Bahove cvetne esencije – Harmonija Prirode i Duše

Bahove cvetne esencije su nežni dar prirode, osmišljeni da pomognu svakome ko traži unutrašnji mir i emocionalnu ravnotežu. Dr. Edvard Bah je verovao da je ključ zdravlja u harmoniji između tela, uma i duha. Njegove esencije, dobijene iz pažljivo odabranih biljaka, predstavljaju most između prirode i ljudske unutrašnjosti.

Savršena harmonija – Bahove kapi i meditacija

Zamislite dan ispunjen mirom i dubokom povezanošću sa sobom

Bahove esencije vam pružaju podršku, bilo da tražite snagu za izazove ili želite uneti više radosti u svakodnevicu.

Bahove esencije i meditacija stvaraju savršen spoj za unutrašnji mir i emocionalnu ravnotežu. Dok meditacija opušta i fokusira, Bahove kapi podržavaju specifične emocije i obrasce. Na primer:

Ako želite smirenje uma, esencije Belog kestena i Trepetljike pomažu u oslobađanju od stresa.
Za jačanje samopouzdanja, kapi poput Ariša i Hrasta pružaju dodatnu podršku.

Uz meditaciju i Bahove kapi, možete doživeti duboko emocionalno i mentalno rasterećenje.

Kako koristiti Bahove kapi tokom meditacije?

Priprema za meditaciju

Pre nego što započnete meditaciju, uzmite nekoliko trenutaka da se povežete sa sobom. Dodajte dve kapi odabrane Bahove esencije u čašu vode. Zatvorite oči, fokusirajte se na disanje i zamislite kako vas energija esencija balansira i smiruje.

Tokom meditacije

Tokom meditativne prakse, dopustite da vas energija Bahovih kapi vodi. Osećajte njihovu suptilnu podršku dok se usredsređujete na unutrašnji mir i harmoniju.

Posle meditacije

Po završetku, odvojite trenutak da oslušnete kako se osećate. Zabeležite svoje misli ili emocije kako biste pratili napredak i otkrili koje esencije najbolje odgovaraju vašim potrebama.

Šta čini Bahove kapi posebnim?

Bahove kapi su prirodan i bezbedan način za postizanje emocionalne ravnoteže.

One blago vraćaju sklad između uma i tela, pomažući pri oslobađanju od osećanja poput straha, stresa, mržnje i nesigurnosti.

Svaka od 38 esencija povezana je s određenim emocionalnim stanjem ili potrebom.

Bahove kapi su blagog ukusa i dostupne su i u verzijama bez alkohola. Pogodne su za trudnice, decu, pa čak i kućne ljubimce. Koriste se direktnim ukapavanjem u usta ili dodavanjem u vodu ili čaj – četiri puta dnevno po četiri kapi. Mogu se i utrljavati na određene tačke na telu, bez rizika od predoziranja.

7 emocionalnih grupa po Dr. Edwardu Bach-u

Grupa 1: Suočavanje sa strahovima

Ova grupa Bahovih cvetnih esencija pomaže u smirivanju različitih vrsta strahova—od svakodnevnih briga do duboko ukorenjenih i ekstremnih osećanja straha. Pronađite podršku u prirodnim esencijama za lakše prevazilaženje strepnji i negu unutrašnjeg mira.

Trepeljika (Aspen)
Za strahove i strepnje nepoznatog razloga.
Crvena dženarika (Cherry Plum)
Za strah od gubitka kontrole nad sobom i bojazan da bismo mogli povrediti sebe ili druge.
Zevalica (Mimulus)
Za svakodnevne strahove; pruža hrabrost bojažljivim i stidljivim osobama.
Crveni kesten (Red Chestnut)
Za strepnju, strah i prekomernu brigu za dobrobit svojih bližnjih.
Sunčanica (Rock Rose)
Za osećaj užasa i ekstremni strah.

Grupa 2: Živite i pustite druge da žive

Ova grupa esencija pomaže u razvijanju tolerancije, otvorenosti i poštovanja prema različitostima kod drugih. Idealna je za one koji žele da neguju sklad u odnosima i omoguće sebi i drugima više prostora za slobodu i lični razvoj.

Bukva (Beech)
Za one koji imaju poteškoća u tolerisanju različitosti kod drugih, bilo da je reč o izgledu, ponašanju ili stavovima.
Cikorija (Chicory)
Za osobe sklone sebičnosti, posesivnosti, oholosti i zapovedničkom ponašanju.
Izvorska voda (Rock Water)
Za one koji ispoljavaju preteranu samokontrolu i mentalnu rigidnost.
Verbena (Vervain)
Za stres, idealiste i preterane entuzijaste koji teško pronalaze mir.
Vinova loza (Vine)
Za dominantne osobe sklone upravljanju, koje su često dobri lideri ali mogu biti autoritativni.

Grupa 3: Zauzmite stav

Ova grupa Bahovih cvetnih esencija podržava one koji žele da pronađu snagu za postavljanje zdravih granica i izražavanje sopstvenih osećanja. Pomaže u prevazilaženju unutrašnje patnje, oslobađanju od negativnih emocija i zaštiti od spoljašnjih uticaja, omogućavajući vam da hrabro zauzmete stav.

Turika (Agrimony)
Za one koji trpe unutrašnju patnju i bol, često skrivajući svoje prave osećaje iza maske vedrine.
Kičica (Centaury)
Za osobe koje su previše spremne da služe drugima, često ne umejući da kažu „ne“.
Božikovina (Holly)
Za sve oblike agresije prema drugima: mržnju, ljubomoru, sumnjičavost, zlobu i prkos.
Orah (Walnut)
Za zaštitu od promena i spoljnih uticaja, pomaže tokom tranzicija kao što su menopauza ili razvod.

Grupa 4: Uspostavite vezu sa drugima

Ova grupa Bahovih cvetnih esencija pomaže u prevazilaženju osobina koje mogu ometati iskreno povezivanje s drugima. Podržava razvijanje strpljenja, smirenosti i otvorenosti, omogućavajući stvaranje dubljih i kvalitetnijih odnosa.

Vresak (Heather)
Za osobe koje su preokupirane sobom i često traže pažnju drugih pričajući isključivo o sebi.
Lepi Jova (Impatiens)
Za nestrpljive i ubrzane ljude sa jakom unutrašnjom napetošću.
Rebratica (Water Violet)
Za povučene, ponosne, rezervisane i samodovoljne osobe koje imaju poteškoća u povezivanju sa drugima.

Grupa 5: Proživite dan

Ova grupa Bahovih cvetnih esencija podržava prisutnost u sadašnjem trenutku, oslobađajući od emocionalnih blokada i obrazaca koji otežavaju proživljavanje svakog dana u punom kapacitetu. Pomaže u prevazilaženju apatije, umora, sanjarenja i negativnih emocija, donoseći energiju i jasnoću uma.

Pupoljak kestena (Chestnut Bud)
Za sklonost ponavljanju grešaka i nesposobnost učenja iz iskustva.
Klematis (Clematis)
Za one koji sanjare o budućnosti, pokazuju ravnodušnost, pospanost i dekoncentraciju.
Orlovi nokti (Honeysuckle)
Za osobe koje žive u prošlosti i imaju poteškoća da se fokusiraju na sadašnjost.
Gorčica (Mustard)
Za iznenadnu depresiju i mračno raspoloženje bez vidljivog razloga.
Maslina (Olive)
Za totalnu iscrpljenost i gubitak energije nakon velikih napora.
Beli kesten (White Chestnut)
Za brige i nametljive misli koje opterećuju um.
Šipurak (Wild Rose)
Za apatiju, malodušnost i prepuštanje svemu što se dešava bez otpora.

Grupa 6: Pronalaženje radosti i nade

Ova grupa Bahovih cvetnih esencija pomaže u vraćanju optimizma, unutrašnje snage i osećaja radosti. Pruža podršku u prevazilaženju osećaja krivice, tuge i nesigurnosti, podstičući samopouzdanje i nadu u bolje sutra.

Jabuka (Crab Apple)
Za one koji su nezadovoljni svojim izgledom, opsednuti radom i čistoćom, i koji su izgubili smisao za mnoge stvari.
Brest (Elm)
Za akutnu krizu samopouzdanja.
Ariš (Larch)
Za neizgrađeno samopouzdanje.
Hrast (Oak)
Za snažne, sposobne ljude koji se bore da prevaziđu granice svoje snage.
Bor (Pine)
Za osećaj krivice i preteranu odgovornost.
Ptičje mleko (Star of Bethlehem)
Za šok i tugu posle gubitka ili lične traume.
Pitomi kesten (Sweet Chestnut)
Za slomljena srca, očaj i unutrašnji bol kada izgleda da nema izlaza.
Vrba (Willow)
Za samosažaljenje, uvredljivost, svaljivanje krivice na druge i ogorčenost.

Grupa 7: Upoznajte svoj um

Ova grupa Bahovih cvetnih esencija pomaže u jačanju unutrašnje sigurnosti i samopouzdanja u donošenju odluka. Podržava oslobađanje od pesimizma, neodlučnosti i prekomernog razmišljanja, omogućavajući jasnije sagledavanje životnog puta i izazova.

Modro oko (Cerato)
Za one koji nisu sigurni u svoju procenu ili odluku.
Lincura (Gentian)
Za obeshrabrenost i malodušnost pred preprekom ili izazovom.
Štipavac (Gorse)
Za neosnovanu zabrinutost, pesimizam i defetizam („Ma, kakva korist od toga!”).
Grab (Hornbeam)
Za umor nastao razmišljanjem o predstojećim obavezama.
Treskavica (Scleranthus)
Za neodlučnost, nesigurnost i nedostatak ravnoteže.
Divlji ovas (Wild Oat)
Za nesigurnost po pitanju šta uraditi sa svojim životom.