Meditacije
za Napredni Nivo
Istražite dubine svoje svesti i probudite neograničeni potencijal svoje prave prirode
Meditacije za napredni nivo namenjene su onima koji već imaju iskustvo u meditiranju. Napredne tehnike neguju duboka stanja fokusa, svesti i unutrašnjeg uvida. Povezuju nas sa suštinom našeg bića i donose nam dubok osećaj mira, janoće i samospoznaje koji nam transformišu život
Vodič Za Početnike
Kako da naučite da meditirate? Meditirati je lakše nego što većina ljudi misli. Ipak postoje određeni izazovi koje je potrebno prebroditi kako bismo uspeli da iskoristimo u potpunosti sve predsnosti koje meditacija donosi a njih je zaista mnogo.
Program za Početnike - 21 DAN
Program za početnike u okviru koga tokom 21 dana uz pomoć naših meditacije stičete osnove meditacije i postajete spremni da bez problema uđete dublje u svet meditacija i krenete spremni na put koji će vam zauvek promeniti život na bolje.
Regresija u Prošle Živote
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
Alfa Nivo Meditacija
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
Budistička Meditacija
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
Ogledalo Uma
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
Mentalni Ekran
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
Tri Scene
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
Kontrola Snova
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
Mentalna Labaratorija
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
Razdvajanje Svesnosti
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
Intuitivno Izlečenje
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
Alfa-Beta integracija
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
Unutrašnji Savetnik
Priprema
Pre početka popij te čašu vode.
Položaj: Turski sed
Mudra: Prekrstite ruke preko grudi i zavucite šake ispod pazuha. Dlanovi su otvoreni prislonjni uz telo. Blago izdignite ramena.
Primenite zaključavanje vrata.
Oči: Zatvorene.
Dah: Dah automatski postaje sporiji. Dišite prirodno.
Vreme trajanja: Počnite sa 3 minuta pa postepeno produžite do 11 minuta.
https://www.thepathprovides.com/7-amazing-guided-meditations-for-beginners/