Ne možete da se odlučite koja bi vam meditacija najviše odgovarala? Dobrodošli u naš vodič za pronalaženje savršene meditacije! Svaka osoba je jedinstvena, a time su i njene potrebe za meditacijom. Ovaj test je napravljen da vam pomogne da pronađete meditaciju koja najbolje odgovara vašem trenutnom stanju, ciljevima i preferencijama. Kroz nekoliko pitanja dobićete personalizovane preporuke koje će vam pomoći da unapredite svoje iskustvo. Odvojite malo vremena za razmišljanje o svom trenutnom emocionalnom stanju i dnevnim rutinama kako biste dobili najbolje rezultate. Vaš put ka unutrašnjem miru počinje ovde! Ime email Koliko vremena dnevno možete posvetiti meditaciji? 5-10 minuta 15-30 minuta više od 60 minuta 30-60 minuta None Da li vam više odgovara aktivna ili pasivna meditacija? Aktivna kroz šetnju Pasivna. U sedećem ili ležećem položaju None Koji je vaš nivo iskustva u meditiranju? Imam iskustvo u meditiranju Nemam nikakvo iskustvo Početni Srednji None Koje misli ili osećanja vas najviše uzrujavaju tokom dana? Bes Osećaj nesigurnosti Osećaj neadekvatnosti Briga o budućnosti None Da li imate teškoće u koncentraciji tokom meditacije? Ako da, šta vas najčešće ometa? Osećaj nervoze Nelagodnost u telu Unutrašnji dijalog Spoljašnji zvukovi None Kako se osećate kada pokušate da postavite i dostignete ciljeve? Osećam se demotivisano Osećam se nesposobno Osećam se motivisano Osećam se preopterećeno None Koji su najčešći izvori stresa u vašem životu? Zdravstveni problemi Posao Porodične obaveze Finansijski problemi None Kako reagujete kada se suočite sa neuspehom ili izazovima? Osećam se obeshrabreno Povlačim se Dodatno sam motivisan Prebacujem krivicu na sebe None Da li imate teškoće u donošenju odluka? Ako da, šta vas najviše plaši ili brine? Osećaj nesigurnosti Briga o posledicama Strah od pogrešnog izbora Nemam problem sa donošnjem odluka None Da li osećate da vam prošle negativne iskustva i događaji ometaju trenutni život? Da, stalno se vraćam na njih Ne mogu da se oslobodim besa Ne mogu da se oslobodim osećaja krivice ili bola Lako prevazilazim loša iskustva None Kako se osećate kada se suočite s promenama u životu? Osećam se anksiozno Osećam otpor Osećam pozitivno uzbuđenje Osećam se izgubljeno None Da li imate poteškoća u izražavanju svojih osećanja i potreba prema drugima? Osećam se neprijatno Nemam problem Da, osećam se nesigurno Ne znam kako da se izrazim None Koje negativne misli ili osećanja najčešće imate o sebi? Osećam se nekompetentno Nemam negativne misli ili osećanja o sebi Osećam se nesposobano Osećam se nedovoljno vredno None Koji je vaš nivo motivisanosti u životu? Visok Srednji Izuzetno visok Nizak None Koji cilj želite da postignete meditacijom? Oslobađanje od tuge ili anksioznosti Kontrola agresije Problemi sa spavanjem Poboljšanje fokusa Smanjenje stresa None Podelite svoja iskustva! Kako se osećate nakon završetka našeg testa meditacije? Da li vam je rezultat bio koristan? Vaši komentari i povratne informacije su nam dragoceni kako bismo poboljšali vaše iskustvo. Hvala što ste završili test! Na osnovu vaših odgovora, pripremili smo personalizovane preporuke za meditacije koje će vam pomoći da postignete željene rezultate i unapredite svoje emocionalno i mentalno blagostanje. Šta dalje? Pregledajte svoje preporuke: Kliknite ovde da biste videli meditacije koje su prilagođene vašim potrebama. Počnite sa praksom: Pronađite meditacije koje odgovaraju vašim preferencijama za trajanje i vreme u danu i započnite svoju praksu odmah. Povratne informacije: Podelite svoje iskustvo sa nama i pomozite nam da poboljšamo našu ponudu. Vaš put ka unutrašnjem miru i ravnoteži počinje sada. Ako imate bilo kakvih pitanja ili trebate dodatnu pomoć, slobodno nas kontaktirajte. Time's up
